Tischregeln und Rituale rund ums Essen sind wichtig. Erlernt werden sie schon in frühen Kinderjahren. Als Eltern ist es unsere Aufgabe, diese Regeln zu vermitteln und den Kleinen die Möglichkeit zu geben, diese zu lernen.
Dabei ist zu achten, dass es dem Alter angepasste Verhalten sind. Je nach Alter zum Beispiel:
- Hände waschen, bevor es sich an den Tisch setzt.
- Ein Lied singen oder sich einen guten Appetit wünschen, bevor Sie mit Essen beginnen.
- Den Tisch erst verlassen, wenn alle fertig sind.
- Wer satt ist, darf Reste stehen lassen.
- Während dem Essen gehört die Zeit den Anwesenden. Fernseher, Computer oder Ihr Natel bleiben ausgeschaltet.
- Dasselbe gilt für Bücher, Zeitschriften oder Spielsachen, die kommen gerne vor oder nach dem Essen wieder zum Einsatz.
- Essgeräusche wie Schmatzen, mit dem Essen Spielen oder es Herumwerfen werden nicht toleriert.
- Speisen, die ein Kind nicht essen mag, müssen nicht fertig gegessen werden. Aber, ein Probieren bleibt wichtig. Nur das stete Probieren bringt die Abneigung zum Verschwinden.
- Ein «Ämtli» am Tisch kann sein, dass jeder seinen Teller nach dem Essen in die Küche trägt. Wenn Kinder mithelfen dürfen, können Sie die Regeln oft leichter umsetzen.
Setzt ein Kind die Regeln und Rituale gut um, loben Sie es dafür, das stärkt und führt dazu, dass das Verhalten wiederholt wird. Versuchen Sie Machtkämpfe zu vermeiden, das ist für beide Seiten kräfteraubend.
Laut Forschung, ist es Kindern ab drei Jahren möglich, Tischregeln zu verstehen und einzuhalten. Denken Sie daran, dass Sie ein Vorbild sind. Gehen Sie mit gutem Beispiel voran.
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